第三十八讲海外保健按摩一(2)

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摘要：3.上肢部操作：（1）肩部压法：术者一手轻握受术者腕部，另一手掌根着力按压受术者肩前凹陷处。（2）手臂内侧按压法：受术者手臂自然伸直、放松，

3.上肢部操作：（1）肩部压法：术者一手轻握受术者腕部，另一手掌根着力按压受术者肩前凹陷处。（2）手臂内侧按压法：受术者手臂自然伸直、放松，术者一手轻握其腕部，另一手大拇指指面着力由上肢根部至腕部依次按压上肢内侧。（3）掌心搓推法：受术者屈肘、伸腕，术者并齐两手拇指指面，然后自掌根部用力向掌心处搓推。（4）环摇叩击掌心法：术者五指分开，与受术者五指交叉相扣，进行环绕摇腕，并向背侧扳压其手掌，然后另一手握空拳叩击掌心。（5）前臂背屈压法：受术者前臂背屈，术者一手扶住受术者肘部，另一手拇指着力自肘部至腋后部依次按压上臂外侧。（6）肘部屈伸压法：术者一手握住受术者掌部，另一手扶住肘部，拇指指面着力点压肘窝，同时两手配合行屈伸肘关节活动。

（二）侧卧位

1.下肢部操作：（1）腿部后侧压法，受术者被按摩下肢屈膝，术者跪于受术者两下肢之间，两手拇指相对，自小腿侧面两骨缝间经大腿侧后方至大腿根部，自下而上依次按压腿后侧。（2）足跟蹬压法，术者坐于受术者两下肢之间，被按摩者下肢屈膝。术者一手握住被按摩下肢的足踝部，另一手扶住另一侧下肢的小腿部，一脚抵于被按摩下肢 腘 窝处，另一脚足跟踩压臀部肌肉和大腿后部肌肉。

2.背部操作：（1）揉颈项部法，术者跪于受术者背后，一手扶在受术者肩部，另一手拇指及其余四指揉捏颈项部肌肉。（2）顶揉背部法，术者跪于受术者背后，一膝自上而下顶揉背部，顶压完毕后，术者用手掌揉摩放松背部。（3）侧摇髋法，术者跪于受术者背后，一手扶住其肩，一膝顶住其腰骶部，另一手扶住其被按摩下肢 腘 窝处将腿抬起，摇转屈曲大腿，活动髋关节。

3.上肢部操作（拉臂法）：术者立于受术者背后，一脚踩踏其髋部，双手握住其卧侧手指，向上牵拉。

（三）俯卧位

1.压腰法：术者跪于受术者臀部上方，双手掌根相对，从腰部正中开始用力按压并向两侧分推，往返数次。

2.牵拉脚踩压法（单侧）：术者立于受术者一侧，一手牵拉其一侧手腕，另一手握住同侧脚踝，用脚掌踩压其背部肌肉。

3.牵拉脚踩法（双侧）：术者立于受术者两下肢之间，双手握住其双踝部，将下肢拉起，用单脚掌自上而下依次踩压受术者背腰部。

4.后伸坐扳腰法：受术者两膝屈曲，两脚掌并拢，两手十指交叉置于脑后，术者坐于其两脚掌上，双脚置其体侧，两手握住其两肘，重心后移，使其腰部后伸。

5.后伸扳腰法：受术者两下肢伸直呈“八”字形，术者两脚踩在其臀根部，两手握住其两腕，受术者双手反手握住术者两腕，然后术者身体重心后移，使受术者腰部大幅度后伸。

6.顶压小腿法：术者背向坐于受术者腰骶部，手扶两踝，使小腿直立，以双膝自上而下顶压小腿后部肌肉。

7.倒提腿后伸腰法：术者背向受术者直立，双手扶住其双膝部，使其双腿后伸，被倒提的双下肢置于术者两侧肋部，使腰后伸。

8.提腿敲击法：术者背向受术者直立，屈腰，一手托起其膝部，另一手握空拳依次自膝部外侧叩击至大腿根部外侧。

（四）头部：受术者仰卧位，术者坐于其头侧。

1.眶下点压法：术者两手拇指指面自受术者眶内缘开始，依次沿眼眶下缘经眉梢点压至太阳穴处。

2.轮推印堂法：术者两手拇指指面交替自受术者两眉心起，推抹至前发际处。

3.分抹额头法：术者两手拇指指面自受术者额部正中分别向两侧太阳穴推抹。

4.搓擦鼻法：术者以食、中指轻夹受术者鼻部，上下反复搓擦。

5.唇周推抹法：术者两拇指指面自受术者人中穴起，沿唇周环口推抹至唇下部。

6.搓耳揉面法：术者两手拇、食指搓捻受术者整个耳廓，然后以两手食、中指夹住其双耳廓，做上下搓擦两耳动作，最后以两手掌根置于两侧颧骨部，两掌着力回旋揉搓面部。

7.头部按压法：术者两手拇指指面并拢，沿受术者头前正中线自发际处向后按压至百会穴，再沿前正中线两侧发际向后按压至耳尖上方。

8.头部叩打法：术者两手合掌，手指张开呈扇形，用小指和无名指尺侧由左到右，由上到下叩打受术者头部。

文章来源：《海外文摘·学术版》 网址: http://www.hwwzzz.cn/qikandaodu/2021/0311/622.html

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